co jest

Pytanie jest z dupy wzięte... A tak z ciekawości - co ma obwód bicepsa do wyniku w wyciskaniu? Jedz, ćwicz, odpoczywaj, ucz się i sukces osiągniesz, wyniki pójdą w górę :)

jak na Twoją wagę wystarczy ;)) a co to jest jakiś wyznacznik?

Ja pi....ole.Czemu wszyscy napalaja sie tak na to wyciskanie klatki??a moze zapytaj ile powinienes rwac w MC??Jak ktos kiedys madzre napisal robisz plaska-masz plaska.WG mnie najlepiej jest zmieniac co 4-5 tyg sztange z hantlami .Jak chcesz startowac na zawodach w wyciskaniu to duuuzo ci brakuje

no ciągłe obcinanie kalorii jest do du... jak dla mnie bo później nie będziesz miał z czego obcinać i będziesz chodził głodny. dodaj sobie powiedzmy 2-3razy aeroby po siłowym w wymiarze 20-30min i później dodawaj minut , co do interwałów jeżeli początek możesz spróbować raz w tygodniu w dzień nie treningowy. nie przesadzaj też z aero/interwałami [...]

[...] metody stosowania, masz czas możesz każdą wypróbować, daj standardowo codziennie rano 5g i po treningu 5g. 2 musisz skonsultować trening i odzywianie w odpowiednich działach może gdzieś jest problem, np treningi 6x w tygodniu nie muszą być lepsze od 3-4 3 Mocne srodki raczej nie dla Ciebie, po co rozwalać gospodarkę hormonalną w tym wieku

Carlitos jak wspominal anubis, wszystko zalezy praktycznie od pomyslowosci:-)) najwazniejsza jest porcja po treningowa http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html druga porcja juz nie ma az tak istotnego znaczenia. ja stosuje okolo treningowo. co do dalszych czesci pytan temat dosc zlozony, czasem nawet zbyt duza czestotliwosc [...]

cepan pewnie to samo co contractubex, brat ma bliznę po małym zabiegu i cepan do konca nie pomóg, jest trochę widoczna.

wyżej masz linki podane co do wykonywania inerwałów, bieżnia jest słaba, 2 minuty to za długo, pewnie więcej sie już nei da km ustawic,

nie mam go na kompie. Czy jest konieczny?;/ wsumie co to ma do bicepsu ?

https://www.sfd.pl/PILNE-t1197791.html#post-19190093 tu masz wczesniejszy. brak tu jest podstawoych cwiczen, nie rozumiem po co Ci na kaltkę 3 cwiczenia rozciągające

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Dawkowanie z tego co wiem zależy od wagi ciała. W opakowaniu Zince Forte jest chyba 50tab. Masz lin: http://www.sfd.pl/temat157659/strona2/

Z moich wiadomosci to: 1. rozklada sie na dawki dzienne (na raz nie mozna) 2. nolva jest zbedna pod pojeciem popowania sie woda ale co do gino to nie wiec trzeba ja miec zawsze w szafce 3. Nie wiem

200 mg co 5 dni. Na forum czesciej jest juz chyba ylko o dawkowaniu mety. A do autora - jaki test chcesz brac?

spróbuj moze przyspieszaczy opalania, np Soraya, ja mam teraz i jestem zadowolona, bo tez myslałam ze wiecej sie opalic nie moge a na tym troszke jakbym przyciemniała wiecej poza ta granice co zawsze. Pamietaj tylko ze na nich nie opala sie cały dzien, filtry wprawdzie maja ale na zadnym nie jest napisane jak wysoki(raczej niski), wiec trzeba [...]

Jest duzo animali ale nie zawieraja nic co bylo by zabronione ;p

[...] szalu nie robi co do AnimalPaka to kompleks witaminowo-mineralno-enzymatyczny dla ludzi trenujacych naprawde wyczynowo! sa tam ogromne ilosci RDA (dziennie zapotrzebowanie) i zaden normalny smiertelnik nie potrzebbuje takowych ilosci przykladem jest kolega z supli ktory przy wadze 120 kg czul sie bardzo zle po nim.. tak ku przestrodze pozdrawiam

no tak z nowych underow wieksza pewnosc,a co do aptecznej deki to tez nie tak latwo dostac,jak wiadomo,jak pewnosc bedziesz mial ze ona jest z apteki,no chyba ze sam ja kupisz w aptece to juz inna sprawa

To ile Ci przybedzie jest sprawą indywidualną (dieta,trening,regeneracja itp) więc nie pytaj o takie rzeczy bo to co najmniej bezsensu

Nie bd z Tobą już dyskutował bo nie warto. Oczywiście, wniosę prośbę o bana dla Ciebie, bo Twoja wypowiedź jest co najmniej obraźliwa, a jak wiesz to publiczne forum i nie życzę sobię tego typu komentarzy pod moim adresem